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相交下等人，常出遗恨事。
三、看天象识天气
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麦怕春旱，谷怕急雨。
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
半夜五更曲，搓绳来绊屋
闭口葫芦肚里空，窗纸打破两面明
常攀高山腿不软，常过险滩不怕礁
立七坐五盘三半，一肩两头怀两脸
水要清，料要净，牲口吃了不得病