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先草后料，少给勤添，一直吃到亮了天。
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少
上紧下松是缝纫之常识，
5.雷打惊蛰前，四十九日不见天。
28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
车户的心重半斤
穿娘鞋子描娘相，跟娘脚步照娘行
大雾不过三（天）
乌云吹向西，打马送蓑衣
上山钓不到鱼，下水打不到柴